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お知らせ

5月営業日のご案内

だんだんと暖かい日が増えてきましたね!

5月の営業のご案内です。

5月1日(月) 10:00〜× 13:00〜×

5月2日(火)  10:00〜⚪︎ 13:00〜⚪︎

5月6日(土)  10:00〜× 13:00〜⚪︎

5月7日(日)  10:00〜⚪︎ 13:00〜⚪︎

5月8日(月)  10:00〜× 13:00〜⚪︎

5月9日(火)  10:00〜⚪︎ 13:00〜×

5月10日(水) メグスパ(午前)13:00〜⚪︎

5月11日(木) 10:00〜⚪︎ 13:00〜⚪︎

5月12日(金) 10:00〜⚪︎ 13:00〜⚪︎

5月13日(土) 10:00〜⚪︎ 13:00〜⚪︎

5月15日(月) 10:00〜⚪︎ 13:00〜⚪︎

5月16日(火) 10:00〜⚪︎ 13:00〜⚪︎

5月17日(水) 10:00〜× 13:00〜×

5月18日(木) 10:00〜⚪︎ 13:00〜⚪︎

5月19日(金) 10:00〜× 13:00〜×

5月20日(土) 10:00〜⚪︎ 13:00〜⚪︎

5月21日(日) 10:00〜⚪︎ 13:00〜⚪︎

5月22日(月) 10:00〜⚪︎ 13:00〜⚪︎

5月23日(火) 10:00〜⚪︎ 13:00〜⚪︎

5月24日(水) メグスパ(午前午後なし)

5月25日(木) 10:00〜⚪︎ 13:00〜⚪︎

5月26日(金) 10:00〜⚪︎ 13:00〜⚪︎

5月27日(土) 10:00〜⚪︎ 13:00〜⚪︎

5月29日(月) 10:00〜⚪︎ 13:00〜⚪︎

5月30日(火) 10:00〜⚪︎ 13:00〜×

5月31日(水) 10:00〜⚪︎ 13:00〜⚪︎


*記入のない日は休日になります。
*営業日は変更になる場合があります。ご了承ください。




産後すぐに始める骨盤底筋トレーニングはじめます。「おかあさんのゆるmeケア」

告知です!

4/12(水)船橋「メグスパ」にて

産後すぐに始める骨盤底筋リフォーム

「おかあさんのゆるmeケア」

はじめます!

お申し込みはこちらから


私は、ずっと見てきました・・・。

トレーナーになる前、介護のお仕事をしていた頃。

元気でおしゃれで明るくて、とっても可愛いおばあちゃんたち。

でも、尿漏れで悩むようになって
最初は小さなパッドで良かったけれど

だんだん、それでは間に合わなくなってきて
徐々にオムツへ・・・。

仕方ないことかもしれません。
しょうがないことなのかもしれません。


でもね、とっても切なかった。


元気だったのに
人と会うのが億劫になった。


おしゃれが好きだったのに
お買い物も恥ずかしくていけなくなった。


明るかったのに
どんどん、静かになっていった。


可愛かったのに
おしゃれするのを諦めた・・・。


幾つになっても
女は女。


それから、産後のお母さんたちのための
トレーナーになったけれど

おかあさんたちがその時と同じ
悩みを抱えていることに気がついたんです。


女の体は神殿です。


命をはぐくみ

守り、育て

そして生み落とす。



それはそれは偉大なお仕事。


とてもとても幸せなはずなのに
人に言えない悩みを抱えているなんて
切なすぎる・・・。


あの時の私にはできなかったけれで
今の私にはきっとできる。


子供をはぐくみ育てるように
自分の体も育てていきましょう。


おかあさんはステキなお仕事。


産後のデリケートな時期に
ゆるゆるトレーニングで
ココロとカラダを強くしなやかに整える。


自分でできるセルフケアなども
お伝えいたしますよ。


赤ちゃんと一緒に!産後すぐに始める
骨盤底筋リフォーム



「おかあさんのゆるmeケア」


ご参加お待ちしております。


場所 メグスパ 軽運動室 アクセス


日時 4/12、26(毎月 第2、第4 水曜日)
   11:15〜12:15 
   (開催日は変更になる場合もございます。)

定員 10名

料金 1,000円/1回

⭐︎赤ちゃんと一緒にご参加いただけます。
⭐︎動きやすい服でお越しください。


お申し込みはこちらから
(メグスパ参加希望と一言お書き添えください)





3月営業日のお知らせ

sun3月から営業日変更になります。sun

今までは、月〜金10:00~15:00となっていましたが

働いているママさんたちより
「土日は営業しないんですか?」
との問い合わせが多く

今までは、土日にブラッシュアップのためのセミナー受講や
家族との時間としていたのですが3月より

定休日 金曜日

月、火、木、土 10:00~15:00


水、日 のみ予定が空いている場合のみ
10:00~15:00の時間内で
対応いたします。

今後は月末(25日)までにブログにて
予約可能日時をお知らせいたします。


お問い合わせをくださり、いままで
対応できなかったお客様には大変ご迷惑を
おかけいたしました。


今後ともよろしくお願いいたします。



【3月ご予約状況】

「⚪️」 空き
「ー」ご予約済み
「△」お問いあわせください


3月1日 (水)10:00〜13:00

3月2日 (木)10:00〜15:00

3月4日 (土)10:00〜15:00

3月5日 (日)you!それやっちゃいなよお茶会

3月6日 (月)10:00〜15:00

3月7日 (火)ー

3月8日 (水)ー

3月9日 (木)10:00〜15:00

3月11日(土)10:00〜15:00

3月12日(日)

3月13日(月)ー

3月14日(火)ー

3月15日(水)ー

3月16日(木)ー

3月21日(火)10:00〜15:00

3月22日(水)you!それやっちゃいなよお茶会

3月23日(木)10:00〜15:00

3月25日(土)10:00〜15:00

3月26日(日)「△」

3月27日(月)10:00〜15:00

3月28日(火)10:00〜15:00

3月29日(水)10:00〜15:00

3月30日(木)10:00〜15:00



cloverお問い合わせはこちらからclover


初めての方は
無料カウンセリング&からだバランスチェック
をどうぞ。











YOU!それやっちゃいなよお茶会開催します

あなたは、今、やりたいことがありますか?

YOU!それ、やっちゃいなよ!お茶会開催します!

お申し込みはこちらから
(*日時とやっちゃいなよお茶会参加希望と一言ご記入ください*)

心に秘めたやりたいこと、なりたいもの
欲しいもの、欲しいこと・・。



でもでも、そんなこと言えない〜!!!
恥ずかしい〜
もし叶わなかったら・・・

でもでもでもでもでもでも・・・。



なんて、でもだけどちゃん!していないで
今ここでカミングアウト!してみませんか?

人間ってね、
10回口に出して言うと願いが叶う
らしいんですよ!(BYゲッターズ飯田)


自分はどうなりたいか?
どんなことをしたいのか?
どんな夢がある?



「石油王と結婚したい〜」

なんてことでも OK!


だって口に出して言うだけならタダ!


そして、口に出すことで
「私石油王とお友達!」
なんて人にも会えるかも!
(*注 過剰な期待はしないでください)


言わなきゃきっと叶わない
でも、誰にでもは言えない願い事。


ここでカミングアウトして
YOU!それ、やっちゃいなよ!って
みんなで後押ししちゃいましょう。

(ランチもスイーツも美味しいお店ですheart

一人じゃなくてみんなでつながれば
できないこともきっとできる。



願い事もきっと叶う。


それをみんなで楽しんで
どんどん行動して行けるような会に
していきます!



日時 3月5日(日)11:30〜14:00
   3月22日(水)
11:30〜14:00
定員 5名
(定員埋まりつつあります、お早めのお申し込みを!)

場所 kawara cafe(津田沼 PARCO A館 6F)
(JR津田沼駅北口から徒歩1分、新京成津田沼から徒歩3分)


会費 1000円(飲食代は別途お支払いください)



*キャンセルポリシー

キャンセル料などはいただきませんが
前日までにキャンセルのご連絡をいただけると
嬉しいです。


お会いできることを心から楽しみにしています!

お申し込みはこちらから
(*日時とやっちゃいなよお茶会参加希望と一言ご記入ください*)


トレーニングモニター募集中(1月〜3月限定)

もう冷たいママじゃいられない!
はぐくみ温活トレーニングモニター募集中です。


お仕事や学校も始まってママもだんだん
忙しくなってくる時期ですね。

そしてからだの冷えも強く感じる季節。

〜どうしてからだの冷えを感じてしまうの?〜
からだを動かさない習慣で筋力が落ちることと
タンパク質不足の食事が原因かも。

寒くなるとテレビの前に座ったまま
スマホとずっとにらめっこ。

家族に食事は作っても
自分一人の時は、出来合いのお惣菜やパンで
簡単に済ましてしまう食事。

家族にばかり気を使い
自分のことは後回し。
それがいつからなのかも思い出せないくらい。

そんな習慣が続いていたら
暖房が効いていても冷たいからだに・・。

あなたのからだはとてもとても冷えている。
とてもとても疲れてる。


優しいママほど冷えて疲れてる。


それをゆっくりほぐしましょう。
生まれた時のからだに戻りましょう。

私はそれをお手伝いいたします。


からだを芯から整える
リメディアルセラピーと機能的トレーニングで
からだの奥深くに働きかけながら

あなたのからだに合わせた
完全オーダーメイドのトレーニング&セラピーを
行います。

しっかりとからだをほぐしながら
からだの中と外からしっかりとあなたのからだを
芯から温めます。

からだが冷えて、とっても疲れてしまったら
立っているのも辛くなったら

ネニュファーにぜひお越しください。


私がお手伝いいたします。

【 1回 】
5,000円/120分
*事前にからだバランスチェックを行います。(10分程度)
*リメディアルセラピー、機能的トレーニング、食事指導を含んだ時間です。
*終了後1ヶ月以内、2回までメール、SNSを使った食事指導がついています。
*手作りホットしょうが甘酒つき


*ガンコな冷えを感じる方はこちらもオススメです*
【 3回コース 】
15,000円/3回  1回120分
*1回コースをご利用の方のみご利用いただけます。
*3回コースのみ全額前払いでお願いいたします。
*内容は1回コースと同様です。
*毎月一回継続してもよし、1ヶ月集中的にやるもよし、自由にお使いください。
*終了後1ヶ月以内、4回までメール、SNSを使った食事指導がついています


お客様のご感想はこちら

お申し込みはこちらから








新年明けましておめでとうございます。

新年、明けましておめでとうございます。

年末からかなり長いお休みをいただき、
実家の鹿児島に帰省してかなりリフレッシュさせていただきました!

息子も1月4日に誕生日を迎え5歳になりました。

2112グラムと小さく生まれた息子も
もう身長が1メートルになり

本当に時間が経つのは早いなと
思う毎日です。

ネニュファーは1/7より営業を開始いたします。

本年も皆様よろしくお願い致します。

年末年始の営業のお知らせ

今年ももう後少し。
皆様、きっとお忙しいことと思います。

ネニュファーの年末、年始の営業日のお知らせです。

年末(12月)は26日までの営業し、1月7日までは休業といたします。

昨年12月に「パーソナルトレーニングジムネニュファー」としてオープンし
ご利用いただいたお客様には大変感謝をいたしております。

来年は「はぐくみボディメイク」一本で頑張っていきます。

お世話になりました全ての方に感謝いたします。
来年もよろしくお願い致します。

ママパーソナルトレーナー きたぞのゆみ

ジネコ「妊活セミナー」で講演させていただきます。

【10/30、妊活セミナーで講演します!】
 
妊活サイト「ジネコ」さん主催の妊活セミナーで
「私の不妊治療」と題してお話しさせていただきます!
 
 
3年の妊活をへて、39歳で妊娠出産。
その後一年ごとに3回の手術。
 
私のぜーんぜん思うようにならなかった妊娠出産。
全部丸ごとお話しします!
 
 
同日15:00〜は
高橋ウィメンズクリニックの高橋敬一先生が
最近のトレンドを踏まえつつ、基礎から高度生殖医療について
お話ししてくださいますよ。
 
【ジネコ妊活セミナー開催概要】
 
日時    10/30(日)  14:00〜16:00(13:00開場)
 
14:00〜14:40第一部 「私の不妊治療」(私の講演です)
 
15:00〜16:00  第2部「最近の不妊治療、基本から高度生殖医療まで」高橋ウィメンズクリニック 高橋敬一先生講演
 
 
【場所 】ポートプラザ千葉 
  
【定員 】100名
 
⭐️参加費は無料です⭐️
 
子供が欲しいと思っているご夫婦、お友達同士でも参加できます
是非みなさんお越しください!

サイトを公開しました。

サイトを公開しました。

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