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お知らせ

子宝冷えとりトレーニングセミナー開催します!

【子宝冷えとりトレーニングセミナー開催決定】*日程変更あり
 
はぐくみ力とさずかり力を高める
おかあさんパーソナルトレーナー
きたぞのゆみです。
 

産前からのトレーニングで
産後のお母さんの体のトラブルを防ぎ、
自分らしい魅力の溢れる体に変える
「おかあさんトレーニング」


産前、妊娠中、産後を通しての
トータルな体つくりをお手伝いしています。
 

「もう、冷えない体になれる」と大好評の
「子宝冷えとりトレーニングセミナー」
開催が決定しました!
 

↓お申し込みはこちらから↓
http://www.kitazono-yumi.com/inqfm/general/

 
▪️日時▪️ 11月17日(金)、11月18日(土)
      
      10:00〜、13:00〜、16:00〜   
     
▪️場所

パーソナルトレーニングジム ネニュファー
(お申し込みいただいた方には別途ご連絡いたします)
*JR 船橋駅より新京成バス『金杉会館前』下車徒歩1分*
*千葉県 船橋市*

▪️参加費
5,000円


▪️定員
各日時 1名



▪️所要時間 1時間
(冷えについてのミニセミナーと、からだバランスチェック(10分)
          パーソナルトレーニング(3〜40分)





トレーニングはつらい、きついものと思っていませんか?


冷えに悩むあなたの体に必要なことは「動かすこと」
ですが、多くの方がうまく体を使うことができていません。


あなたのからだの本来持っている力をうまく引き出して
からだが動くようになるとからだが中から活性化し、
代謝が上がり、ホルモンバランスも良くなり、
冷えや、冷えからくるからだの不調を減らすことができます。



そして、動かすことができるようになると起こることは、
緊張したからだはゆるみ、姿勢も良くなり、
自然とスタイルも良くなる
ことができるんです。



ぜひ、体感してみてください。



「子宝冷えとりトレーニングセミナー」
*2日間のみの開催です*


↓お申し込みはこちらから↓
http://www.kitazono-yumi.com/inqfm/general/


  

《こんな方にオススメです》

▪️冷え性がつらいと感じる方

▪️これから「おかあさんになりたい」と考える方

▪️妊娠中の方(安定期の方に限ります)

▪️産んだ後も戻りやすい体になりたい

▪️無理なダイエットをしたくない

▪️きついトレーニングをしたくない

▪️産後何もせず何年も経ってしまった方


《受講者の声》

・冷えがどうして起こるのかよくわかりました。
 運動不足だと自覚はしているけれど運動経験がなく
 このセミナーで自分にあったトレーニングを教えていただいて
 続けようと思いました。(50代 女性 フラワーアレンジメント講師)


・これまで体型維持のために他のパーソナルトレーニングを
 受けていたのですが、今妊娠7ヶ月で妊娠中はジムに入館できなくて
 でも、トレーニングを続けたいと思いこちらに伺いました。
 トレーニングしているのに、下半身が冷えやすく、
 股関節に違和感があるのがずっと気になっていて、
 こちらのセミナーで教えていただいた調整法などを続けようと
 思っています。ありがとうございます。
 (30代 女性 会社員 妊娠7ヶ月) 


今回の「子宝冷えとりトレーニングセミナー」は
1対1のパーソナルで行うため
各日時限定1名様のみの開催です


*セミナー受講後、「おかあさんトレーニング」にお申し込みの方
2名限定でトレーニングチケット(1回60分12000円相当)

2枚プレゼントいたします。


皆様とお会いできることを楽しみにしています!

11月営業日のおしらせ


11月営業日のお知らせです。

11月2日(木)10:00〜◯ 13:00〜◯ 16:00〜◯

11月3日(金)祝日 休業日

11月4日 (土)  10:00〜◯ 13:00〜◯ 

11月6日 (月) 10:00〜✖️ 13:00〜✖️ 16:00〜◯

11月7日 (火) 10:00〜◯ 13:00〜◯ 16:00〜◯

11月8日 (水) 終日満席

11月9日 (木) 10:00〜◯ 13:00〜◯ 16:00〜◯

11月10日 (金) 10:00〜◯ 13:00〜◯ 16:00〜◯

11月11日 (土) 帰省のため休業

11月13日 (月) 帰省のため休業


11月14日 (火) 10:00〜◯ 13:00〜◯ 16:00〜◯

11月15日 (水) 終日満席

11月16日 (木) 10:00〜◯ 13:00〜◯ 16:00〜◯

11月17日 (金) 10:00〜◯ 13:00〜◯ 16:00〜◯

11月18日 (土) 10:00〜◯ 13:00〜◯ 

11月20日 (月) 10:00〜✖️ 13:00〜✖️ 16:00〜◯

11月21日 (火) 10:00〜◯ 13:00〜◯ 16:00〜◯

11月22日 (水) 終日満席

11月23日 (木)祝日 休業日

11月24日 (金) 10:00〜◯ 13:00〜◯ 16:00〜◯

11月25日 (土) 終日満席

11月27日 (月) 10:00〜✖️ 13:00〜✖️ 16:00〜◯

11月28日 (火) 10:00〜◯ 13:00〜◯ 16:00〜◯

11月30日 (木) 10:00〜◯ 13:00〜◯ 16:00〜◯


*営業時間 10:00〜18:00
*土曜日のみ 10:00〜16:00の営業になります。
*日、祝休業日(不定休)
*営業日は予告なく変わる場合がありますご了承ください。

営業時間変更のお知らせ

営業時間変更のお知らせです。


これまで10:00〜15:00までの営業時間でしたが


10月より
10:00〜18:00の営業時間に変更し、


これまで、月曜日〜金曜日
10:00〜と13:00〜のご予約時間だけだったのを、


上記時間に加えて16:00〜の時間帯もご予約いただけるように
変更いたしました。


*土曜日は10:00〜、13:00〜の時間帯のみ
 ご予約承ります。



10月より
10:00〜、13:00〜16:00〜の3枠
ご予約承ります。


*最終ご予約時間は16時です。
*送迎のない場合は17時〜18時までのご利用も承ります。


よろしくお願いいたします。


10月の営業日のご案内

大変遅くなりましたが、10月の営業日のお知らせです。

*変更になる場合もありますのでご了承ください。

10月3日 終了

10月4日 終了

10月5日 終了

10月6日 終了

10月7日 終了

10月9日(祝) 休業日


10月12日(木) 10:00〜◯ 13:00〜◯ 16:00〜◯

10月14日(土) 終日満席

10月16日(月) 10:00〜✖️ 13:00〜◯ 16:00〜◯

10月17日(火) 10:00〜◯ 13:00〜◯ 16:00〜◯

10月19日(木)イベント参加のためお休み

10月23日(月) 10:00〜✖️ 13:00〜✖️ 16:00〜◯

10月24日(火)10:00〜◯ 13:00〜◯ 16:00〜◯

10月26日(木) 10:00〜◯ 13:00〜◯ 16:00〜◯

10月30日(月) 10:00〜✖️ 13:00〜◯ 16:00〜◯

10月31日(火) 10:00〜◯ 13:00〜◯ 16:00〜◯


*営業時間 10:00〜18:00
*土曜日のみ 10:00〜16:00の営業になります。
*日、祝休業日(不定休)
*営業日は予告なく変わる場合がありますご了承ください。



訪問トレーニング始めました

訪問トレーニング始めました。

こんな方にオススメです。

・子供がまだ小さい
・家から出ることができない
・時間の余裕がない
・行き帰りの時間がもったいないと感じる
・実は出不精

ネニュファーのトレーニングは
道具はほとんど使わない
ゆるゆるとしたトレーニングです。

お家でも、寝転べるくらいのスペースがあれば
できるものばかり。


ですが、しっかり、からだに効きます!

こんな効果があります。

・姿勢を良くし、くびれを作る
・からだを動きやすくし、こり、ハリを取る。
・骨盤調整
・バランス力アップ



お母さんは何かと忙しく時間の余裕がないもの。

訪問トレーニングで、時短!でからだ改善
始めませんか?


*交通費別途いただきます。

*訪問費として別途2000円/1回いただきます。

*「無料カウンセリング&からだバランスチェック」
  を受けていただいた方のみ対応させていただきます。



5月営業日のご案内

だんだんと暖かい日が増えてきましたね!

5月の営業のご案内です。

5月1日(月) 10:00〜× 13:00〜×

5月2日(火)  10:00〜⚪︎ 13:00〜⚪︎

5月6日(土)  10:00〜× 13:00〜⚪︎

5月7日(日)  10:00〜⚪︎ 13:00〜⚪︎

5月8日(月)  10:00〜× 13:00〜⚪︎

5月9日(火)  10:00〜⚪︎ 13:00〜×

5月10日(水) メグスパ(午前)13:00〜⚪︎

5月11日(木) 10:00〜⚪︎ 13:00〜⚪︎

5月12日(金) 10:00〜⚪︎ 13:00〜⚪︎

5月13日(土) 10:00〜⚪︎ 13:00〜⚪︎

5月15日(月) 10:00〜⚪︎ 13:00〜⚪︎

5月16日(火) 10:00〜⚪︎ 13:00〜⚪︎

5月17日(水) 10:00〜× 13:00〜×

5月18日(木) 10:00〜⚪︎ 13:00〜⚪︎

5月19日(金) 10:00〜× 13:00〜×

5月20日(土) 10:00〜⚪︎ 13:00〜⚪︎

5月21日(日) 10:00〜⚪︎ 13:00〜⚪︎

5月22日(月) 10:00〜⚪︎ 13:00〜⚪︎

5月23日(火) 10:00〜⚪︎ 13:00〜⚪︎

5月24日(水) メグスパ(午前午後なし)

5月25日(木) 10:00〜⚪︎ 13:00〜⚪︎

5月26日(金) 10:00〜⚪︎ 13:00〜⚪︎

5月27日(土) 10:00〜⚪︎ 13:00〜⚪︎

5月29日(月) 10:00〜⚪︎ 13:00〜⚪︎

5月30日(火) 10:00〜⚪︎ 13:00〜×

5月31日(水) 10:00〜⚪︎ 13:00〜⚪︎


*記入のない日は休日になります。
*営業日は変更になる場合があります。ご了承ください。




産後すぐに始める骨盤底筋トレーニングはじめます。「おかあさんのゆるmeケア」

告知です!

4/12(水)船橋「メグスパ」にて

産後すぐに始める骨盤底筋リフォーム

「おかあさんのゆるmeケア」

はじめます!

お申し込みはこちらから


私は、ずっと見てきました・・・。

トレーナーになる前、介護のお仕事をしていた頃。

元気でおしゃれで明るくて、とっても可愛いおばあちゃんたち。

でも、尿漏れで悩むようになって
最初は小さなパッドで良かったけれど

だんだん、それでは間に合わなくなってきて
徐々にオムツへ・・・。

仕方ないことかもしれません。
しょうがないことなのかもしれません。


でもね、とっても切なかった。


元気だったのに
人と会うのが億劫になった。


おしゃれが好きだったのに
お買い物も恥ずかしくていけなくなった。


明るかったのに
どんどん、静かになっていった。


可愛かったのに
おしゃれするのを諦めた・・・。


幾つになっても
女は女。


それから、産後のお母さんたちのための
トレーナーになったけれど

おかあさんたちがその時と同じ
悩みを抱えていることに気がついたんです。


女の体は神殿です。


命をはぐくみ

守り、育て

そして生み落とす。



それはそれは偉大なお仕事。


とてもとても幸せなはずなのに
人に言えない悩みを抱えているなんて
切なすぎる・・・。


あの時の私にはできなかったけれで
今の私にはきっとできる。


子供をはぐくみ育てるように
自分の体も育てていきましょう。


おかあさんはステキなお仕事。


産後のデリケートな時期に
ゆるゆるトレーニングで
ココロとカラダを強くしなやかに整える。


自分でできるセルフケアなども
お伝えいたしますよ。


赤ちゃんと一緒に!産後すぐに始める
骨盤底筋リフォーム



「おかあさんのゆるmeケア」


ご参加お待ちしております。


場所 メグスパ 軽運動室 アクセス


日時 4/12、26(毎月 第2、第4 水曜日)
   11:15〜12:15 
   (開催日は変更になる場合もございます。)

定員 10名

料金 1,000円/1回

⭐︎赤ちゃんと一緒にご参加いただけます。
⭐︎動きやすい服でお越しください。


お申し込みはこちらから
(メグスパ参加希望と一言お書き添えください)





3月営業日のお知らせ

sun3月から営業日変更になります。sun

今までは、月〜金10:00~15:00となっていましたが

働いているママさんたちより
「土日は営業しないんですか?」
との問い合わせが多く

今までは、土日にブラッシュアップのためのセミナー受講や
家族との時間としていたのですが3月より

定休日 金曜日

月、火、木、土 10:00~15:00


水、日 のみ予定が空いている場合のみ
10:00~15:00の時間内で
対応いたします。

今後は月末(25日)までにブログにて
予約可能日時をお知らせいたします。


お問い合わせをくださり、いままで
対応できなかったお客様には大変ご迷惑を
おかけいたしました。


今後ともよろしくお願いいたします。



【3月ご予約状況】

「⚪️」 空き
「ー」ご予約済み
「△」お問いあわせください


3月1日 (水)10:00〜13:00

3月2日 (木)10:00〜15:00

3月4日 (土)10:00〜15:00

3月5日 (日)you!それやっちゃいなよお茶会

3月6日 (月)10:00〜15:00

3月7日 (火)ー

3月8日 (水)ー

3月9日 (木)10:00〜15:00

3月11日(土)10:00〜15:00

3月12日(日)

3月13日(月)ー

3月14日(火)ー

3月15日(水)ー

3月16日(木)ー

3月21日(火)10:00〜15:00

3月22日(水)you!それやっちゃいなよお茶会

3月23日(木)10:00〜15:00

3月25日(土)10:00〜15:00

3月26日(日)「△」

3月27日(月)10:00〜15:00

3月28日(火)10:00〜15:00

3月29日(水)10:00〜15:00

3月30日(木)10:00〜15:00



cloverお問い合わせはこちらからclover


初めての方は
無料カウンセリング&からだバランスチェック
をどうぞ。











YOU!それやっちゃいなよお茶会開催します

あなたは、今、やりたいことがありますか?

YOU!それ、やっちゃいなよ!お茶会開催します!

お申し込みはこちらから
(*日時とやっちゃいなよお茶会参加希望と一言ご記入ください*)

心に秘めたやりたいこと、なりたいもの
欲しいもの、欲しいこと・・。



でもでも、そんなこと言えない〜!!!
恥ずかしい〜
もし叶わなかったら・・・

でもでもでもでもでもでも・・・。



なんて、でもだけどちゃん!していないで
今ここでカミングアウト!してみませんか?

人間ってね、
10回口に出して言うと願いが叶う
らしいんですよ!(BYゲッターズ飯田)


自分はどうなりたいか?
どんなことをしたいのか?
どんな夢がある?



「石油王と結婚したい〜」

なんてことでも OK!


だって口に出して言うだけならタダ!


そして、口に出すことで
「私石油王とお友達!」
なんて人にも会えるかも!
(*注 過剰な期待はしないでください)


言わなきゃきっと叶わない
でも、誰にでもは言えない願い事。


ここでカミングアウトして
YOU!それ、やっちゃいなよ!って
みんなで後押ししちゃいましょう。

(ランチもスイーツも美味しいお店ですheart

一人じゃなくてみんなでつながれば
できないこともきっとできる。



願い事もきっと叶う。


それをみんなで楽しんで
どんどん行動して行けるような会に
していきます!



日時 3月5日(日)11:30〜14:00
   3月22日(水)
11:30〜14:00
定員 5名
(定員埋まりつつあります、お早めのお申し込みを!)

場所 kawara cafe(津田沼 PARCO A館 6F)
(JR津田沼駅北口から徒歩1分、新京成津田沼から徒歩3分)


会費 1000円(飲食代は別途お支払いください)



*キャンセルポリシー

キャンセル料などはいただきませんが
前日までにキャンセルのご連絡をいただけると
嬉しいです。


お会いできることを心から楽しみにしています!

お申し込みはこちらから
(*日時とやっちゃいなよお茶会参加希望と一言ご記入ください*)


トレーニングモニター募集中(1月〜3月限定)

もう冷たいママじゃいられない!
はぐくみ温活トレーニングモニター募集中です。


お仕事や学校も始まってママもだんだん
忙しくなってくる時期ですね。

そしてからだの冷えも強く感じる季節。

〜どうしてからだの冷えを感じてしまうの?〜
からだを動かさない習慣で筋力が落ちることと
タンパク質不足の食事が原因かも。

寒くなるとテレビの前に座ったまま
スマホとずっとにらめっこ。

家族に食事は作っても
自分一人の時は、出来合いのお惣菜やパンで
簡単に済ましてしまう食事。

家族にばかり気を使い
自分のことは後回し。
それがいつからなのかも思い出せないくらい。

そんな習慣が続いていたら
暖房が効いていても冷たいからだに・・。

あなたのからだはとてもとても冷えている。
とてもとても疲れてる。


優しいママほど冷えて疲れてる。


それをゆっくりほぐしましょう。
生まれた時のからだに戻りましょう。

私はそれをお手伝いいたします。


からだを芯から整える
リメディアルセラピーと機能的トレーニングで
からだの奥深くに働きかけながら

あなたのからだに合わせた
完全オーダーメイドのトレーニング&セラピーを
行います。

しっかりとからだをほぐしながら
からだの中と外からしっかりとあなたのからだを
芯から温めます。

からだが冷えて、とっても疲れてしまったら
立っているのも辛くなったら

ネニュファーにぜひお越しください。


私がお手伝いいたします。

【 1回 】
5,000円/120分
*事前にからだバランスチェックを行います。(10分程度)
*リメディアルセラピー、機能的トレーニング、食事指導を含んだ時間です。
*終了後1ヶ月以内、2回までメール、SNSを使った食事指導がついています。
*手作りホットしょうが甘酒つき


*ガンコな冷えを感じる方はこちらもオススメです*
【 3回コース 】
15,000円/3回  1回120分
*1回コースをご利用の方のみご利用いただけます。
*3回コースのみ全額前払いでお願いいたします。
*内容は1回コースと同様です。
*毎月一回継続してもよし、1ヶ月集中的にやるもよし、自由にお使いください。
*終了後1ヶ月以内、4回までメール、SNSを使った食事指導がついています


お客様のご感想はこちら

お申し込みはこちらから








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